内退申请书 尊敬的领导： 关于本人申请从上班状态内退一事，想跟您好办说明一下，实际上心里挺矛盾的。作为老职工，长期在这条战线上摸爬滚打，积累的东西特别多，但有时候认定身体在喊话，心脏也像是有根线被牵得紧紧的。工作如此多年，见过忒多同事演，有的累倒当场，有的为了凑数硬撑，最终不是晕倒在工位上，就是成了“老好人”被边缘化。
这种日子，我既不想让身体垮了影响后半生，也不想让青春没了，只能找条稳妥的路。 实际上我自己心里也没底，怕万一没资格，这段工夫白白耽误了；又怕真走了，万一人家嫌我非去不可。
这种两难，就像走钢丝，脚底下沾了水，略微有点动静就好办滑。
好在最近身体检查出了不少毛病，体检报告上那些箭头我都挺熟悉，列数都多到数不清。
特别是那段工夫，我特意去做了个นอน（躺）检查，医生说得直白点就是，心脏和血管的压力忒大，得赶紧下来缓一缓，不然赶明儿出了岔子，连累家里的哪位？可这话说得忒大，怕领导认定我在摆架子，心里还是有点虚。 我在家里也帮过不少忙，不是那种帮人干活，而是看着家里的老人和孩子，有时候累得半死还得强撑着。
那会儿我认定自己是个忙人，总想着多干点就能心安；目前想想，实际上大量时候是心累。孩子小，老人老，家里常年操心，有时候看着他们无忧无虑的样子，心里那点成就感差点就没了。 我知道，单位里风气有点复杂，有些人看重资历，有些人看重业绩，但大家都明白，身体是革命的本钱，不是投机取巧的筹码。我申请内退，不是为了报复哪位，更不是搞小动作，纯粹是求个安稳，怕哪天真出个啥意外，啥都晚了。 我也明白，领导可能认定我占了理，但生活又不是法庭，道理讲不通就是讲不通。
不过，既然身体不中了，这地方我也留不住了。之前我单位老张也是这样，也是认定身体扛不住，自己劝退了，结局后来那日子过得比我还差，最终还得借债还房贷，跟咱们目前的处境有点像。他也劝过我，说身体垮了，赶明儿连饭都吃不上，不如早点休息。我听了，心里也犯嘀咕，但转念一想，既然人家都如此说了，我这心里也不好再硬撑着。 为了这事，我家里人也打了不少电话，老婆问我到底啥缘由，我说就是身体实在不中了，不逞强了。她也没多说啥，只说了一句累坏孩子了，我这才认定心里踏实了些。我也试着跟家里老人提过，他们平时就没啥想法，只关心我有没有进食，只要我不拖后腿就行。 我内心深处，实际上挺感激这段工作的，别看过程不好办，但那些一起扛过来的日子，确实让我们变得更强。只是目前，这“强”字用得不对了，不是想花更多，是想停下来歇一歇。我也想好好陪陪孩子，陪陪老婆，让他们不用出于我这个老家伙就操心。 寻思到我的年龄和身体状况，加上家庭责任，我认定内退是个更稳妥的选择。别看过程可能有点慢，就连可能有人不理解，但我信任，人活着，总得有个说理的地方。
只要身体准，我就愿意给自己这个机会。 我会把这两年来的工作表现整理一下，预备交上去，争取把事办好。我知道这挺难，但我不能确实走，万一真出了啥事，连个说法都没有。
故此，等这个书面申请下来后，我会好好预备，争取办得明明白白，让领导和咱们同事都能看着办。 最终，我想说，人生下半场，拼的不是哪位更拼命，而是哪位更懂得爱自己。身体是最终的底牌，得把它保护好，让家人少些担忧，自己少些牵挂。别看这条路有点曲折，但我愿意走。 恳请领导理解与赞成，批准我的内退申请。 申请人：[您的姓名] 202X 年 X 月 X 日